Zumo para subir las defensas
Hoy en El Desayuno preparamos un delicioso jugo de frutos rojos que te ayudará a subir las defensas del cuerpo.
Constantemente puedes estar sufriendo de varias enfermedades, te da gripa seguido o incluso puedes tener fiebre, por eso es muy importante mantener siempre fuerte tu sistema inmunológico y el batido rojo que realizó Iván Lalinde en nuestro programa sirve para subir las defensas y que te mantengas fuerte.
A continuación, te dejaremos los ingredientes y el paso a paso para que prepares este batido rojo desde la comodidad de tu casa.
Ingredientes:
- 1 taza de guanábana
- 1 taza de moras
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Preparación:
- Corta la guanábana.
- Saca la pulpa de la fruta.
- Quítale las pepas.
- Lava las moras.
- Agrega un vaso de agua.
- Pon los ingredientes en la licuadora.
- Licúa.
- Sirve y ¡listo!
Propiedades:
Guanábana: esta fruta está constituida principalmente por agua y fibra; además, proporciona vitamina A, B y C, potasio, fósforo, hierro y calcio. Combate la hipertensión, el asma y la diabetes. Ayuda a tratar problemas relacionados con el sistema inmunológico.
Mora: esta fruta es una gran aliada para subir defensas en personas que sufren constantemente de diferentes enfermedades, ya que cuenta con vitamina C, calcio, potasio y también una gran cantidad de hierro que ayuda mucho a las personas que sufren de anemia.
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