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    Zumo para subir las defensas

    2019-09-03 10:55:19 | Redactado por: canalrcn.com

    Hoy en El Desayuno preparamos un delicioso jugo de frutos rojos que te ayudará a subir las defensas del cuerpo.

    Constantemente puedes estar sufriendo de varias enfermedades, te da gripa seguido o incluso puedes tener fiebre, por eso es muy importante mantener siempre fuerte tu sistema inmunológico y el batido rojo que realizó Iván Lalinde en nuestro programa sirve para subir las defensas y que te mantengas fuerte.

    A continuación, te dejaremos los ingredientes y el paso a paso para que prepares este batido rojo desde la comodidad de tu casa.

    Ingredientes:

    • 1 taza de guanábana
    • 1 taza de moras

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    Preparación:

    1. Corta la guanábana.
    2. Saca la pulpa de la fruta.
    3. Quítale las pepas.
    4. Lava las moras.
    5. Agrega un vaso de agua.
    6. Pon los ingredientes en la licuadora.
    7. Licúa.
    8. Sirve y ¡listo!

    Propiedades:

    Guanábana: esta fruta está constituida principalmente por agua y fibra; además, proporciona vitamina A, B y C, potasio, fósforo, hierro y calcio. Combate la hipertensión, el asma y la diabetes. Ayuda a tratar problemas relacionados con el sistema inmunológico.

    Mora: esta fruta es una gran aliada para subir defensas en personas que sufren constantemente de diferentes enfermedades, ya que cuenta con vitamina C, calcio, potasio y también una gran cantidad de hierro que ayuda mucho a las personas que sufren de anemia.  

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