Zumo para limpiar el cuerpo: zanahoria, manzana y apio

Iván Lalinde preparó una apetitosa bebida que beneficia el sistema digestivo, urinario y funciona como eliminador de toxinas.

2 Abr 2019 9:10Por: canalrcn.com

Es común que el cuerpo almacene toxinas; factores como la contaminación ambiental, malos hábitos, mala alimentación o situaciones de estrés y falta de sueño lo provoca. Por supuesto, el organismo tiene su propio mecanismo de defensa: el hígado, los riñones, los pulmones, los intestinos y la piel son los encargados de depurar.

Es por esta razón que es importante mantener limpios y saludables estos órganos, pues de lo contrario, las enfermedades llegarían a ellos.

No es de sobra realizar pequeñas ayudas para evitar la acumulación de muchas sustancias tóxicas. Para ello, Iván Lalinde te enseña a realizar este zumo.

Ingredientes:

  • 1 zanahoria
  • Ramas de apio
  • 1 manzana verde

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Preparación:

  1. Corta la manzana en trozos. Raya la zanahoria.
  2. Añade los ingredientes a la licuadora. Adiciona un vaso con agua y bate hasta que se integren completamente.
  3. Cuela si lo deseas. Sirve y ¡listo!

Propiedades:

Zanahoria: es recomendada para aumentar la vitalidad, ya que este vegetal es rico en fósforo. Además, es buena para la digestión y elimina el estreñimiento. Es diurético, por eso funciona para expulsar las toxinas del cuerpo por vía urinaria. También contribuye a reducir los signos de la anemia generada por una mala nutrición.

Apio: es rico en fibra, antioxidantes, vitamina A, B1, B3, B6 y C. Actúa como un gran depurativo gracias a su contenido de potasio. Es ideal para combatir la retención de líquidos y toxinas que puedan estar albergadas en el cuerpo. Ayuda a perder peso, ya que disminuye la ansiedad por comer.

Manzana: contiene fibra soluble que es absorbida por el intestino y retiene agua que luego actúa como ayudante para eliminar desechos. Buena fuente de vitamina C que contribuye al funcionamiento de las células. Es ideal para los diabéticos porque no provoca picos de insulina altos.

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