Bienestar

Conoce cuáles son las grasas saludables

La doctora Alexandra Rada dio a conocer cuáles son las grasas saludables y qué beneficios aportan al organismo.

14 Mar 2022 11:33Por: canalrcn.com

La doctora Alexandra Rada visitó el set de Buen Día Colombia y habló de las grasas saludables.

Rada enseñó cuáles son las grasas saludables y cuáles son sus beneficios.

La grasa es el componente principal de nuestras membranas celulares.

Estas son las grasas saludables:

  • Aceitunas
  • Aceite de oliva
  • Aceite de coco
  • Mantequilla Ghee
  • Aguacate
  • Huevo
  • Almendras

Mira también: Conoce los beneficios del cepillado en seco