Khloé Kardashian reveló cómo perdió 36 kilos después de dar a luz a su hija
La reconocida estrella de televisión, Khloé Kardashian, abrió su corazón y compartido los detalles de cómo logró perder más de 36 kilos.
Khloé Kardashian revela su impresionante pérdida de peso. (Foto: Dimitrios Kambouris / Getty Images Via AFP)
La reconocida estrella de televisión Khloé Kardashian compartió recientemente su camino hacia la pérdida de peso después de dar a luz a su hija True en 2018.
Khloé Kardashian revela su impresionante pérdida de peso y sus desafíos emocionales
En una entrevista en el podcast She MD, Kardashian detalló cómo logró perder más de 36 kilos, pasando de más de 90 kilos postparto a aproximadamente 56 kilos en la actualidad.
La hermana Kardashian explicó que realizó modificaciones en su estilo de vida y dieta incluso antes de quedar embarazada, lo que luego se convirtió en factores clave en su exitosa transformación. Comenzó por eliminar gradualmente ciertos alimentos y bebidas de su dieta, comenzando por las sodas y luego excluyendo más elementos poco a poco.
La estrella de reality compartió que tomó esta estrategia debido a su experiencia previa con dietas extremas en su juventud. A través de la acumulación de pequeños cambios, Kardashian logró resultados significativos en su pérdida de peso.
Khloé Kardashian también admitió haber sido una "comedora emocional" durante gran parte de su vida, utilizando la comida como consuelo. Sin embargo, logró superar estos patrones a través de años de trabajo mental y reentrenamiento de su mente.
Además de los cambios en su alimentación, Kardashian también encontró en el ejercicio físico una aliado para remodelar su cuerpo. Realiza una combinación de intervalos cardiovasculares, levantamiento de pesas y, ocasionalmente, pilates. Mantiene una rutina de cinco días a la semana en cuanto al ejercicio.
¿Khloé Kardashian tiene una estricta dieta?
Kardashian enfatizó que ahora disfruta de alimentos que le gustan, como la pizza, pero siempre con moderación. Ha logrado reprogramar su percepción hacia la comida y ya no cae en atracones de "comida basura".
Esta transformación no solo ha sido física, sino también mental. La estrella de televisión ha liberado su mente de los patrones de alimentación emocional y ya no ansía los "placeres culposos" del pasado.
Khloé Kardashian mencionó que la maternidad y el desafío de perder peso después de su segundo embarazo le brindaron una perspectiva renovada. Utilizó las herramientas y conocimientos que había adquirido a lo largo de los años para enfrentar esta nueva etapa.
En una entrevista anterior, Kardashian compartió sus experiencias y desafíos en su relación con Tristan Thompson, padre de sus dos hijos. Aunque su noviazgo ha sido afectado por escándalos de infidelidad, Kardashian destaca la importancia de mantener una actitud cordial hacia Thompson por el bienestar de sus hijos. Ha aprendido a controlar sus emociones y actuar con amabilidad, incluso en los momentos más difíciles.
A pesar de los problemas en su relación, Thompson ha buscado públicamente el perdón de Kardashian y ha expresado su arrepentimiento y respeto hacia ella. Ha pedido disculpas también a Kylie Jenner, hermana de Khloé, por su involucramiento con Jordyn Woods, ex mejor amiga de Jenner.
La historia de Khloé Kardashian es un testimonio inspirador de cómo la determinación, el trabajo mental y el equilibrio en la alimentación pueden llevar a una transformación positiva tanto física como mental.
Esta nota fue realizada con la ayuda de Inteligencia Artificial.
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