Zumo para limpiar el alma: manzana y guayaba
Hoy es día de limpiar la casa, el cuerpo y el espíritu en El Desayuno. El conductor del programa preparó un zumo perfecto para cumplir este objetivo.
¡En tus mañanas lo primero es #ElDesayuno! Iván Lalinde, conductor del programa, preparó el zumo de hoy con Jorge Cao, nuestro actor invitado de lujo.
Este zumo es perfecto para limpiar tu alma, es fácil de preparar y no le cuesta mucho a tu bolsillo.
Te puede interesar: Zumo para un buen comienzo de jornada: naranja y manzana
Los ingredientes son:
- 3 manzanas
- 2 guayabas
Preparación:
Lavas perfectamente la fruta, pícala en cuadros y agrégala a la licuadora; en este caso, Iván Lalinde utilizó su extractor. Agregas los ingredientes y en un minuto y medio tienes lista la bebida.
Para este zumo no necesitas agua, pero sí puedes echarle algunos cubitos de hielo para tomártelo frío y que refresque tu organismo.
Dato: el precio de esta preparación por porción es de $400.
También puedes ver: Zumo para refrescar: Mango y maracuyá
Propiedades de las frutas:
Manzana: cuenta con nutrientes naturales que le atribuyen propiedades muy positivas a la salud. Las manzanas contienen una fibra soluble llamada pectina, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, y evita que se acumule en las paredes de los vasos sanguíneos.
Guayaba: su pulpa es rojiza-rosada gracias a la presencia de licopeno, un micronutriente interesante para crear una buena barrera contra agentes externos, que además no se deteriora durante la cocción.
