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    Zumo para limpiar el alma: manzana y guayaba

    2019-04-02 16:32:22 | Redactado por: canalrcn.com

    Hoy es día de limpiar la casa, el cuerpo y el espíritu en El Desayuno. El conductor del programa preparó un zumo perfecto para cumplir este objetivo.

    ¡En tus mañanas lo primero es #ElDesayuno! Iván Lalinde, conductor del programa, preparó el zumo de hoy con Jorge Cao, nuestro actor invitado de lujo.

    Este zumo es perfecto para limpiar tu alma, es fácil de preparar y no le cuesta mucho a tu bolsillo.

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    Los ingredientes son:

    • 3 manzanas
    • 2 guayabas

    Preparación:

    Lavas perfectamente la fruta, pícala en cuadros y agrégala a la licuadora; en este caso, Iván Lalinde utilizó su extractor. Agregas los ingredientes y en un minuto y medio tienes lista la bebida.

    Para este zumo no necesitas agua, pero sí puedes echarle algunos cubitos de hielo para tomártelo frío y que refresque tu organismo.

    Dato: el precio de esta preparación por porción es de $400.

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    Propiedades de las frutas:

    Manzana: cuenta con nutrientes naturales que le atribuyen propiedades muy positivas a la salud. Las manzanas contienen una fibra soluble llamada pectina, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, y evita que se acumule en las paredes de los vasos sanguíneos.

    Guayaba: su pulpa es rojiza-rosada gracias a la presencia de licopeno, un micronutriente interesante para crear una buena barrera contra agentes externos, que además no se deteriora durante la cocción.