Zumo de jueves: kiwi, manzana verde, pepino cohombro y menta

El conductor de El Desayuno preparó un zumo energizante para combatir muchas enfermedades y mejorar nuestro sistema digestivo.

22 Nov 2018 9:07Por: canalrcn.com

Recordemos que esta semana Iván Lalinde nos ha enseñado cómo preparar diferentes zumos energizantes para comenzar el día con buena actitud. En esta ocasión preparó un zumo verde de kiwi, manzana verde, pepino cohombro y hojas de menta.

Además de ser deliciosos y con muchas propiedades para nuestro organismo, son muy sencillos de realizar.

Los ingredientes son:

  • 3 kiwis
  • 3 manzanas verdes
  • 1 pepino cohombro
  • 10 hojas de menta

En este caso, Iván recomendó preparar el zumo en un extractor para que quede más puro, pero si en tu casa no lo tienes, lo puedes realizar en una licuadora y quedará igual de rico.

Tómate el tiempo para que prepares este batido y lo compartas con tu familia antes de salir de la casa.

Beneficios:

  • Kiwi: es un alimento rico en antioxidantes y vitamina C
  • Manzanas verdes: tiene mucha fibra y es un mediador indispensable para nuestro equilibrio interno y metabolismo
  • Pepino cohombro: diurético, mejora la digestión, humecta y combate dolores musculares.
  • Menta: ayuda a la digestión, a la lactancia materna y previene los trastornos respiratorios.