Zumo de jueves: kiwi, manzana verde, pepino cohombro y menta
El conductor de El Desayuno preparó un zumo energizante para combatir muchas enfermedades y mejorar nuestro sistema digestivo.
Recordemos que esta semana Iván Lalinde nos ha enseñado cómo preparar diferentes zumos energizantes para comenzar el día con buena actitud. En esta ocasión preparó un zumo verde de kiwi, manzana verde, pepino cohombro y hojas de menta.
Además de ser deliciosos y con muchas propiedades para nuestro organismo, son muy sencillos de realizar.
Los ingredientes son:
- 3 kiwis
- 3 manzanas verdes
- 1 pepino cohombro
- 10 hojas de menta
#ElDesayuno ¡Toma nota! Los ingredientes para el zumo de hoy:
— El Desayuno (@ElDesayunoRCN) 22 de noviembre de 2018
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En este caso, Iván recomendó preparar el zumo en un extractor para que quede más puro, pero si en tu casa no lo tienes, lo puedes realizar en una licuadora y quedará igual de rico.
Tómate el tiempo para que prepares este batido y lo compartas con tu familia antes de salir de la casa.
Beneficios:
- Kiwi: es un alimento rico en antioxidantes y vitamina C
- Manzanas verdes: tiene mucha fibra y es un mediador indispensable para nuestro equilibrio interno y metabolismo
- Pepino cohombro: diurético, mejora la digestión, humecta y combate dolores musculares.
- Menta: ayuda a la digestión, a la lactancia materna y previene los trastornos respiratorios.
