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Silvy Araujo reveló seis tips para mantener la figura en Navidad

La entrenadora dio a conocer seis consejos para no perder tu progreso en esta Navidad y disfrutar de esta época.

24 Dic 2021 10:23Por: canalrcn.com
silvy araujo da tips para mantenerse fit en navidad

Silvy Araujo ofrece consejos fit para Navidad (Tomada de Instagram: @silvyaraujo)

La influenciadora y entrenadora Silvy Araujo reveló a sus miles de fanáticos seis tips para mantener la figura en esta Navidad

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A través de su cuenta de Instagram, donde tiene cerca de dos millones de seguidores, compartió un video en el que explicó cada uno de ellos. 

“Si creíste que iba a perder todo progreso en esta Navidad, no, nada. Te voy a compartir seis tips para mantenerte fit”, señaló, para después ofrecer sus consejos. 

  1. No olvides entrenar: aprovecha esas calorías extras para ir un poquito más fuerte, súbele al peso. 
  2. Toma mucha agua: eso calma la ansiedad y así confundidos hambre por sed. 
  3. Todo o nada, quítate esa frase de la cabeza, todo en esta vida es un balance. 
  4. Controlar porciones.
  5. Quítate la culpa: si comiste de más, disfruta y mañana empiezas con todo. Entre más culpa aumenta la ansiedad y no queremos eso. 
  6. Metas realistas: De pronto no es el momento de bajar o subir de peso, sino de mantenerte.

Finalmente ofreció un tip adicional señalando: “Disfruta de tu familia, estar con tus seres queridos”. 

silvy araujo revela tips para mantenerse fit en navidad

Tras su publicación, Silvy logró miles de “me gusta” y decenas de comentarios donde le agradecieron por sus tips para disfrutar correctamente de estas festividades, donde suele haber tanta comida y licor, que produce el aumento el peso. 

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