Luisa Fernanda W reveló los tips con los que cuida su cuerpo
La instagramer confesó en su canal de YouTube que le gusta hacerse masajes moldeadores, practicar boxing y que es fan de los cuerpos saludables y atléticos.
Antes de empezar a contarle a sus seguidores lo que hace para cuidar su escultural cuerpo, Luisa recomendó no seguir ningún consejo por medio de redes sociales, ni internet en general, sino buscar asesoría médica.
En el video asegura que desayuna bien, no toma mucho lácteos, evita los fritos y no les adiciona tanta azúcar a los jugos; así como también explica que ella no hace ninguna dieta extrema, porque en caso de un descuido, el cuerpo puede ponerse peor y subir mucho más de peso.
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Entre tanto, la youtuber revela que come frutas y cereal tanto en la media mañana, como en la tarde y confiesa que no se priva de ningún antojo, siempre y cuando el consumo sea moderado.
Sin embargo, Luisa Fernanda detalla que hay un día en la semana que le da por comerse todo y lo hace, pero que en los días siguientes no come harinas.
Así mismo, la instagramer puntualiza que la noche es el momento más importante y de mayor cuidado en el día, pues es cuando el hambre más ataca y para ello recomienda tomar un vaso de agua tibia con zumo de limón.
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Según ella, el tip principal para mantener una buena figura, es tomar un jugo verde después de cualquier comida, pero, sobre todo llevar una sana alimentación.
Al final del video, Luisa Fernanda animó, a todo el que la estaba viendo, a sacar lo mejor de sí mismo y no dar ninguna excusa porque en cualquier lugar, hasta bailando, se puede bajar de peso y mantener una vida saludable.
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