Zumo saciante: durazno y mango

Esta bebida amarilla aporta vitamina C y E y betacaroteno, ayuda a la digestión, aporta los nutrientes necesarios para lucir una piel reluciente y saludable.

24 Ene 2019 8:25Por: canalrcn.com

Hoy Iván Lalinde, el conductor de El Desayuno, preparó la bebida perfecta para tomar a primera hora del día.

Ingredientes:

  • ½ mango
  • 3 duraznos

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Preparación:

Cortar la fruta en trozos, añadir la pulpa a la licuadora, si deseas, puedes agregar el jugo de una naranja o agua.

Batir por un minuto y tendrás una deliciosa bebida para tomar en las mañanas.

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Recuerda lo más importante: con Actitud y Buena Vibra pégate al baile oficial del zumo y dale el toque especial a lo primero en tus mañanas: ¡El Desayuno!

Propiedades de las frutas:

Mango: es antioxidante y anticancerígeno. Contiene hierro, calcio, yodo, zinc, magnesio, vitamina A, B1, B5, B6, B9, C, E, K y fosforo.

Durazno: contiene vitaminas del complejo B y C, minerales como el potasio y fitoquímicas. Algunos de sus beneficios son: ayuda a adelgazar, alivia la anemia, previene el cáncer y es perfecto para sanar los calambres o fatiga muscular.

Dato: el precio del zumo es de 1.200 pesos.