Zumo para una piel bonita: guayaba y pera

Iván Lalinde preparó un delicioso zumo con múltiples beneficios; la guayaba contiene vitamina C y es un excelente alimento para consumir todos los días.

7 Feb 2019 8:22Por: canalrcn.com

Esta fruta es conocida como la reina de las frutas debido a las 16 vitaminas que contiene, entre ellas está la vitamina A, B y C. Se cosecha en las zonas tropicales del mundo y crece dentro de 4 a 5 meses, un periodo de tiempo relativamente rápido.

Si quieres tener una piel tonificada y saludable, consume guayaba, sus nutrientes mantienen limpio el cutis y libre de grasa.

Ingredientes:

  • 2 guayabas
  • 1 pera

Recuerda lo más importante: con Actitud y Buena Vibra pégate al baile oficial del zumo y dale el toque especial a lo primero en tus mañanas: ¡El Desayuno!

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Preparación:

  1. Corta las frutas en trozos pequeños.
  2. Agrégalas a la licuadora, añade un chorro de agua.
  3. Bate hasta que todas las frutas estén completamente mezcladas, sirve y ¡listo!

Ponle un poco de gelatina sin sabor, este producto es colágeno

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Dato: el valor de esta bebida por porción es de 600 pesos.

Propiedades:

Guayaba: contiene ácido fenólico, sustancia que le da la capacidad al fruto de ser antioxidante. Sus propiedades astringentes ayudan a superar la diarrea y mejorar la gastroenteritis.

Pera: contienen buenas cantidades de cobre, hierro, potasio, manganeso, y magnesio, junto con vitamina B, C y betacarotenos. Previene cáncer de pulmón y estómago.

Es un alimento con valor energético bajo, lo que al consumirlo permite adelgazar.