Zumo para una piel bonita: guayaba y pera
Iván Lalinde preparó un delicioso zumo con múltiples beneficios; la guayaba contiene vitamina C y es un excelente alimento para consumir todos los días.
Esta fruta es conocida como la reina de las frutas debido a las 16 vitaminas que contiene, entre ellas está la vitamina A, B y C. Se cosecha en las zonas tropicales del mundo y crece dentro de 4 a 5 meses, un periodo de tiempo relativamente rápido.
Si quieres tener una piel tonificada y saludable, consume guayaba, sus nutrientes mantienen limpio el cutis y libre de grasa.
Ingredientes:
- 2 guayabas
- 1 pera
Recuerda lo más importante: con Actitud y Buena Vibra pégate al baile oficial del zumo y dale el toque especial a lo primero en tus mañanas: ¡El Desayuno!
Preparación:
- Corta las frutas en trozos pequeños.
- Agrégalas a la licuadora, añade un chorro de agua.
- Bate hasta que todas las frutas estén completamente mezcladas, sirve y ¡listo!
Ponle un poco de gelatina sin sabor, este producto es colágeno
Dato: el valor de esta bebida por porción es de 600 pesos.
Propiedades:
Guayaba: contiene ácido fenólico, sustancia que le da la capacidad al fruto de ser antioxidante. Sus propiedades astringentes ayudan a superar la diarrea y mejorar la gastroenteritis.
Pera: contienen buenas cantidades de cobre, hierro, potasio, manganeso, y magnesio, junto con vitamina B, C y betacarotenos. Previene cáncer de pulmón y estómago.
Es un alimento con valor energético bajo, lo que al consumirlo permite adelgazar.
