Zumo para tener la barriga llena y el corazón contento
Regálate unos minutos de tu mañana y prepara un zumo campeón para salir de tu casa bien alimentado.
El conductor de El Desayuno, Iván Lalinde, nos sorprende cada mañana con los diferentes zumos que nos enseña día a día y hoy no fue la excepción.
Iván nos explicó el paso para preparar un delicioso zumo de manzana, zanahoria, jengibre, canela y el ingrediente que le dará un sabor diferente son las nueces.
Los ingredientes son:
- 1 taza de nueces brasileras
- 2 manzanas
- 6 zanahorias
- Jengibre
- Canela en polvo
Este zumo es saciante y te permitirá tener tu barriga llena por toda la mañana.
Para la preparación se necesita una licuadora y en un minuto y medio tendrás listo tu rico desayuno.
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Beneficios:
- Nueces brasileras: reduce el colesterol, ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
- Manzanas: contienen fibras solubles, ayuda a reducir el colesterol en la sangre.
- Zanahorias: es rica en potasio y fósforo, fortalece el cabello y las uñas.
- Jengibre: elimina toxinas, mejora la circulación sanguínea y mejora la digestión.
- Canela en polvo: la canela es diurética, antioxidante y evita que se acumule la grasa en el cuerpo.
29 Sep 2020 12:55Por:
