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    Zumo para tener la barriga llena y el corazón contento

    2019-04-02 16:42:38 | Redactado por: canalrcn.com

    Regálate unos minutos de tu mañana y prepara un zumo campeón para salir de tu casa bien alimentado.

    El conductor de El Desayuno, Iván Lalinde, nos sorprende cada mañana con los diferentes zumos que nos enseña día a día y hoy no fue la excepción.

    Iván nos explicó el paso para preparar un delicioso zumo de manzana, zanahoria, jengibre, canela y el ingrediente que le dará un sabor diferente son las nueces.

    Los ingredientes son:

    • 1 taza de nueces brasileras
    • 2 manzanas
    • 6 zanahorias
    • Jengibre
    • Canela en polvo

    Este zumo es saciante y te permitirá tener tu barriga llena por toda la mañana.

    Para la preparación se necesita una licuadora y en un minuto y medio tendrás listo tu rico desayuno.

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    Beneficios:

    • Nueces brasileras: reduce el colesterol, ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
    • Manzanas: contienen fibras solubles, ayuda a reducir el colesterol en la sangre.
    • Zanahorias: es rica en potasio y fósforo, fortalece el cabello y las uñas.
    • Jengibre: elimina toxinas, mejora la circulación sanguínea y mejora la digestión.
    • Canela en polvo: la canela es diurética, antioxidante y evita que se acumule la grasa en el cuerpo.