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    Zumo para regular la presión sanguínea

    2019-11-08 13:27:10 | Redactado por: canalrcn.com

    Hoy es día de zumo a ciegas, y en esta oportunidad tenemos uno que te ayudará a regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos.

    Regular la presión sanguínea es vital para que nuestro corazón funcione de forma correcta. Una hipertensión puede derivar en problemas cardiacos graves, que incluso pueden llegar a ser mortales.

    En El Desayuno te recomendamos este zumo, haciendo la aclaración de que es preventivo y no curativo.

    Ingredientes:

    • 2 kiwis
    • 1 zanahoria
    • 2 hojas de yerbabuena
    • Coco

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    Preparación:

    1. Raya el coco y ponlo en la licuadora.
    2. Agrega agua.
    3. Añade la zanahoria rayada.
    4. Corta los kiwis a la mitad e incorpóralos.
    5. Finaliza con las dos hojas de yerbabuena.

    Propiedades:

    Kiwi: El kiwi aporta el doble de vitamina C que una naranja, además de fibra y en menor proporción vitaminas del grupo B y sustancias bioactivas entre las que destacan la luteína, con lo cual es una fruta que nos aporta muchos nutrientes beneficiosos para nuestra salud.

    Coco: Beber agua de coco ayuda a reducir la presión arterial, disminuir los triglicéridos en los que padecen colesterol. Asimismo, tiene propiedades que ayudan a controlar los niveles de glucosa en sangre.

    Zanahoria: En consumo habitual de zanahorias también conservará más sano al corazón, ya que mantiene las arterias libres de la aparición de placas que impidan un correcto flujo sanguíneo.

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