Zumo para mejorar la digestión
Con el zumo de hoy mejorarás tu digestión, gracias a las buenas cantidades de fibra de sus alimentos. Además, obtendrás vitamina C.
Los ingredientes del zumo de hoy tiene una buena cantidad fibra y vitamina c. Estos componentes ayudan, entre otras cosas, a mejorar la digestión en el organismo, y a fortalecer el sistema inmune, perfecto para los fuertes fríos que se están viviendo en nuestro país.
Ingredientes
- 4 naranjas
- 1 manojo de apio
- 1 cucharada de jengibre en polvo
Preparación
- Exprime las naranjas y haz zumo con ellas.
- Pon el zumo en la licuadora.
- Toma el tallo del apio y quítale la cobertura para obtener la fibra.
- Añade la cucharada de jengibre. Solo una para que no quede picante.
- Licúa y disfruta.
Propiedades
Naranja: La naranja es una de las frutas que más vitamina C nos ofrece. Por otro lado, su buena dosis de fibra, mejora el tránsito intestinal y disminuye el estreñimiento.
Apio: Como todos los alimentos ricos en fibra, el apio es un excelente regulador intestinal que previene el estreñimiento, favorece una buena digestión, estimula los jugos gástricos y combate los gases.
Jengibre: El jengibre no solo favorece la absorción de nutrientes en el organismo, sino que ayuda a mitigar los dolores abdominales, los cuales pueden producirse por la inflamación estomacal.
