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    Zumo para mejorar el tránsito intestinal

    2019-08-13 10:04:19 | Redactado por: canalrcn.com

    Iván Lalinde preparó un delicioso batido verde que colabora en los procesos intestinales, mejorando y regulando su función.

    Una rica mezcla de frutos verdes fue el zumo que Iván Lalinde compartió con todos los televidentes que tienen problemas digestivos o buscan darle una mejora al procesamiento de los alimentos en su paso por el tracto intestinal.

    Ingredientes:

    • 1 aguacate
    • 3 zanahorias
    • 1 tallo de apio
    • ½ pepino
    • 5 cubos de hielo

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    Preparación:

    1. Corta la zanahoria, el apio y el pepino y colócalos en el extractor.
    2. En la licuadora coloca el aguacate junto con el líquido que salió del extractor y los cubos de hielo.
    3. Licúa y ¡listo!

    Propiedades:

    Aguacate: es ideal para la reparación de la masa muscular, razón por la cual resulta ser el favorito de los deportistas. Es un antibiótico natural gracias a su contenido en vitamina E, vitamina C y provitamina A. Regula el sistema nervioso y colabora a la salud cardiovascular.

    Zanahoria: contiene hierro, magnesio y fibra, siendo un excelente alimento para mejorar los problemas intestinales. Gracias a su contenido en potasio y fósforo, la zanahoria colabora en los procesos del cerebro.

    Apio: regula el tránsito intestinal gracias a la fibra, pues estimula los jugos gástricos combatiendo los gases y la hinchazón abdominal. Es un excelente diurético, antiinflamatorio y hasta logra reducir y regular niveles de tensión en el organismo.

    Pepino: nutre las células y actúa como un antiinflamatorio natural. Mejora la salud digestiva por su contenido en agua y fibra; además, mejora el PH del estómago y combate los reflujos. Contiene potasio que regula la presión arterial.

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