Zumo para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo

Gracias a su alto contenido de fibra, el zumo de hoy es perfecto para las personas con problemas digestivos o con estreñimiento.

13 Feb 2020 10:25Por: canalrcn.com

Con el zumo de hoy, podrás mejorar tus procesos digestivos, de esta manera tu cuerpo asimilará mejor los nutrientes de los alimentos.

Ingredientes

  • 1 taza de fresas
  • 1 taza de sandía
  • 1 taza de arándanos

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Preparación

  1. Lava muy bien las fresas y quítale las hojas de arriba.
  2. Córtalas en pedazos y ponlas en la licuadora.
  3. Corta la sandía en trozos pequeños e incorpórala.
  4. Lava los arándanos y ponlos en la licuadora.

Propiedades

Fresa: Gracias a su contenido de fibra, la fresa es una fruta que ayuda en los procesos digestivos.

Sandía: La sandía ayuda a prevenir el estreñimiento debido a su alto contenido de agua y fibra. Además, promueve la regularidad de un sistema digestivo saludable.

Arándanos: El contenido de fibra de los arándanos, puede ayudar a aliviar la diarrea y el estreñimiento. Por otro lado, contiene pectina, que disminuye la velocidad de absorción intestinal.

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