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    Zumo para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo

    2020-02-13 10:25:14 | Redactado por: canalrcn.com

    Gracias a su alto contenido de fibra, el zumo de hoy es perfecto para las personas con problemas digestivos o con estreñimiento.

    Con el zumo de hoy, podrás mejorar tus procesos digestivos, de esta manera tu cuerpo asimilará mejor los nutrientes de los alimentos.

    Ingredientes

    • 1 taza de fresas
    • 1 taza de sandía
    • 1 taza de arándanos

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    Preparación

    1. Lava muy bien las fresas y quítale las hojas de arriba.
    2. Córtalas en pedazos y ponlas en la licuadora.
    3. Corta la sandía en trozos pequeños e incorpórala.
    4. Lava los arándanos y ponlos en la licuadora.

    Propiedades

    Fresa: Gracias a su contenido de fibra, la fresa es una fruta que ayuda en los procesos digestivos.

    Sandía: La sandía ayuda a prevenir el estreñimiento debido a su alto contenido de agua y fibra. Además, promueve la regularidad de un sistema digestivo saludable.

    Arándanos: El contenido de fibra de los arándanos, puede ayudar a aliviar la diarrea y el estreñimiento. Por otro lado, contiene pectina, que disminuye la velocidad de absorción intestinal.

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