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    Zumo para fortalecer los huesos

    2019-10-03 11:13:01 | Redactado por: canalrcn.com

    La mezcla ácida de la naranja con el dulce de la chirimoya creará un batido que fortalecerá todo el sistema óseo, siendo una bebida para grandes y pequeños.

    La prevención de enfermedades como la artritis es posible gracias a la chirimoya, una fruta que con sus propiedades fortalecerá los huesos y los hará más resistentes a los cambios internos que se produzcan en el organismo.

    Ingredientes:

    • Chirimoyas
    • Manzanas
    • Naranjas

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    Preparación:

    1. Corta el corazón de la manzana y déjala en partes pequeñas.
    2. Exprime las naranjas y vierte su zumo en la licuadora.
    3. Saca las pepas de la chirimoya saca toda su pulpa.
    4. Licúa y ¡sirve!

    Propiedades:

    Chirimoya: tiene hierro, fósforo y es rica en calcio, logrando no solo reforzar la memoria, sino que además le da vitalidad a los huesos, evitando y combatiendo la osteoporosis. Esta fruta tiene efectos tranquilizantes, siendo una fuente de ayuda para aquellas personas compulsivas. Es rica en fibra, niacina y citotoxinas, así como vitamina C, siendo un protector natural ante los parásitos.

    Manzana: esta fruta es una de las que más efectos positivos tiene en el organismo a nivel general, gracias a su contenido en minerales donde se destaca el potasio, que colabora en algunos procesos del sistema nervioso y de toda la musculatura; así mismo, tiene calcio y fósforo que ayudan a fortalecer los huesos.

    Naranja: tiene vitamina B1, B2 y B9 (ácido fólico), así como vitamina C, zinc, potasio y fósforo que previenen enfermedades degenerativas, fortalece el sistema nervioso, rejuvenece las células del organismo, así como evita los resfriados.