Zumos y batidos

Zumo para el reflujo: apio, pepino, piña y limón

Esta bebida es un excelente regulador de ácidos en el cuerpo, además, te ayuda a bajar de peso ya que su contenido de agua es alto y aporta pocas calorías.

7 Mar 2019 8:55Por: canalrcn.com

El pepino no solo te brinda beneficios si lo consumes, también es perfecto para el uso externo. Si lo frotas en una piel hinchada, este vegetal te ayudará a aliviar el malestar inmediatamente.

También es bueno para calmar el estrés, solo debes de cortar en rodajas el pepino y colocarlo en una olla con agua hirviendo. Sus propiedades mezcladas con el vapor, crean un aromar relajante que te beneficiará.

Ingredientes:

  • Tallos de apio
  • 1 pepino
  • ½ taza de piña
  • Jugo de 2 limones

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Preparación:

  1. Corta la piña en trozos pequeños, asegúrate de separar bien la piel.
  2. Corta el pepino, úsalo con cáscara. Añádelo a la licuadora junto con los tallos de apio, la piña y el zumo del limón.
  3. Agrega el agua suficiente para licuar y bate hasta que los ingredientes queden completamente mezclados.
  4. No es necesario que cueles. Sirve y ¡listo!

Propiedades:

Piña: ayuda a digerir la proteína de la carne, elimina la acidez y los gases. Es buena fuente de fibra insoluble, así que si la consumes tendrás una buena digestión; además, fortalece los huesos y evita el envejecimiento prematuro.

Pepino: es bueno para el cerebro gracias a que contiene flavonol. Es antiinflamatorio, protege el corazón y es diurético. Contiene potasio, y sodio, excelentes sustancias que mantienen la presión arterial controlada.

Apio: por su contenido de potasio y sodio, contribuye a la alcalinización del cuerpo. Estimula la depuración del organismo por medio de la sangre; elimina el ácido úrico y otros desechos tóxicos. Favorece la buena digestión, estimula los flujos gástricos y regula el tránsito intestinal.

Limón: es antibacteriano y refuerza el sistema inmune. Mantiene equilibrado el PH del cuerpo, es desintoxicante y cuida el cerebro.

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