Zumo para el mal aliento: zanahoria, apio y espinaca

Es viernes y el cuerpo lo sabe, por eso prepara este rico zumo para que tengas un día de lujo e inicies tu fin de semana con actitud y buena vibra.

21 Dic 2018 8:34Por: canalrcn.com

Iván Lalinde, el conductor del programa, preparó un delicioso desayuno basado en un zumo de zanahoria, apio y espinaca que además de ser exquisito, es saludable y tiene muchos beneficios para tu organismo.

Los ingredientes que se necesitan son:

  • 4 zanahorias
  • 1 tallo de apio
  • Hojas de espinaca

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Beneficios:

  • Zanahoria: rica en potasio y fósforo, fortalece las uñas y el cabello, también es rica en betacaroteno
  • Apio: diurético, elimina el ácido úrico, inmunoestimulante, es cicatrizante, elimina los cálculos renales.
  • Espinaca: contiene vitamina A, C y E, carotenos, ácido fólico

Por otro lado, Iván dio otra receta de otro zumo para evitar el mal aliento: zumo de naranja y menta, para esta bebida solo necesitas exprimir las naranjas, lo sirves en un vaso y le agregas unas hojitas de menta.