Zumo para el fortalecimiento del pelo: uvas y kiwi
Disfruta en casa de una bebida que además de rica, contiene propiedades que aportarán grandes beneficios a tu salud.
El conductor del programa, Iván Lalinde, permite que cada mañana iniciemos el día cargados de salud y vida con alimentos refrescantes, saludables y fáciles de preparar.
Esta es la semana de las bebidas con propiedades medicinales en El Desayuno, por eso, preparamos un zumo que ayudará a fortalecer el pelo.
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Los ingredientes son:
- 75 gr. de uvas verdes/blancas
- 75 gr. de uvas negras
- 2 kiwis
#ElDesayuno ¡Toma nota! Los ingredientes para el zumo de hoy:
— El Desayuno (@ElDesayunoRCN) 20 de diciembre de 2018
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Preparación:
Agrega a tu licuadora los ingredientes, déjala accionar y en aproximadamente un minuto y medio tienes este líquido que además funciona perfecto como desayuno.
Dato: El valor por porción es de $1.200.
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Propiedades de las frutas:
Uvas: Bajas en grasas (las uvas verdes tienen menos azúcar que las rojas, son ricas en carbohidratos y disponen de un sabor un poco más ácido), sin colesterol ni sodio (son perfectas para el buen funcionamiento de nuestros riñones, de nuestro hígado e intestinos) y ricas en minerales (en especial hierro y potasio).
Kiwi: filtra los rayos solares, favorece el sistema inmunológico y combate la anemia, ayuda a la digestión, sirve para adelgazar y no retiene líquidos y mejora la circulación de la sangre y los huesos.
