Zumo para desintoxicar riñones: zanahoria, apio y manzana

Iván Lalinde preparó una exquisita bebida que no solo tiene propiedades para la piel, sino que también es un excelente purificador de riñones.

21 Mar 2019 9:24Por: canalrcn.com

El apio es uno de los alimentos con propiedades terapéuticas y que es utilizado en la medicina alternativa. Este vegetal tiene efecto hipotensor, es decir, que disminuye la presión arterial si se consume diariamente.

Esto es posible por un compuesto llamado 3-n-butilftalido, el cual le da el aroma característico al apio. Esta sustancia relaja los pequeños músculos que sostienen a los vasos sanguíneos; es por eso que la hortaliza resulta perfecta para quienes sufren de hipertensión asociada con el estrés.

Ingredientes:

  • 3 zanahorias
  • 2 manzanas
  • 1 tallo de apio

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Preparación:

  1. Raya la zanahoria.
  2. Corta la manzana y el apio en trozos. Añádelos a la licuadora.
  3. Agrega un chorro de agua. Bate hasta que los ingredientes queden completamente mezclados.
  4. Sirve y listo.

TIP: si lo deseas, puedes usar un extractor de jugos o colar la bebida.

Propiedades:

Zanahoria: masticar este vegetal elimina las bacterias de las encías. También, incrementa la saliva y aumenta el apetito. Consumir regularmente este alimento te ayudará a prevenir la formación de úlceras gástricas. Es excelente para aportar hidratación y minerales al organismo.

Manzana: es diurética, estimula las funciones renales y limpia los riñones. Contiene pectina, un tipo de fibra que es soluble y no se absorbe en el intestino. Los flavonoides están presentes en esta fruta, lo que contribuye a que el colesterol LDL no se deposite en las arterias.

Apio: contiene potasio y sodio, los cuales son reguladores de los fluidos corporales, así que este alimento estimula la producción de orina y facilita la limpieza de los riñones. Es antiinflamatorio, alivia la artritis, la osteoartritis, la gota y la bronquitis.

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