Zumo frappé: piña, banano y naranja

Si te levantaste bajito de ánimo, prepara este delicioso zumo que nos enseñó Iván Lalinde con piña, naranja y banano, perfecto para comenzar el día de maravilla.

Este zumo es diurético, saciante y te ayuda a subir tus ánimos.

Los ingredientes son:

• Piña
• Naranja
• Banano

Para la preparación de esta bebida: agrega a la licuadora la piña, el banano y el zumo de naranja que podrá ser reemplazado por agua. Por último, para darle el toque final agrega unos cubos de hielo para que quede frappé.

Lo tomas y seguro te refrescará el día.

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Beneficios:

• Piña: contiene vitamina C, B1, B6 Y B9, potasio, fósforo, magnesio y cobre.
• Naranja: contiene vitamina C, es beneficiosa para las enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, la inflamación y prevención del cáncer.
• Banano: disminuye la presión arterial, contiene vitamina B, previene los calambres musculares y nos ayuda a perder peso.