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Zumos y batidos

Zumo diurético para disminuir la presión arterial

Con ayuda de sus libros de zumos, Iván Lalinde preparó un delicioso batido con ingredientes diuréticos que ayudarán a disminuir la presión arterial.

22 Oct 2019 9:29Por: canalrcn.com

Los diuréticos, son elementos, a veces llamados “píldoras de agua”, que te ayudan a eliminar la sal y el agua del cuerpo. La mayoría actúa haciendo que los riñones liberen más sodio en la orina.

Este compuesto, es ideal para eliminar el exceso de agua en la sangre, lo que posteriormente disminuirá la cantidad de líquido que fluye por los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial.

Ingredientes:

  • 2 manzanas
  • 1/3 de piña
  • 1 hoja de menta fresca

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Preparación:

  1. Corta las manzanas en cuatro partes.
  2. Toma una piña, córtala en tres partes y usa solo una de ellas.
  3. Agrega las frutas a la licuadora.
  4. Adiciona la hoja de menta, previamente lavada.
  5. Incorpora hielo.
  6. Licúa.
  7. Disfruta de este delicioso zumo.

Propiedades:

Manzana: A la manzana se le considera una fruta diurética gracias a las concentraciones moderadas de potasio, esto la hace apropiada para pacientes con retención de líquido o hipertensión arterial.

Piña: Además de ser una fruta diurética y desintoxicante, la piña se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.

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