Zumo del día: mango, piña y maracuyá

Para una buena digestión, prepara este zumo con mango, piña y maracuyá que nos enseñó Iván Lalinde. Esta bebida es saciante, antioxidante y laxante.

¡Toma nota de los ingredientes!

Los ingredientes son:

• 1 mango
• 1/4 de piña
• Maracuyá

Regálate un minuto y medio y licúa estos ingredientes, luego cuela y envasa la bebida en tu vaso favorito.

Este zumo lo puedes compartir con todos en tu casa para comenzar un día feliz.

Iván recomendó no agregarle agua ni azúcar.

Mira también:  Zumo de valientes: kiwi y piña.

Beneficios:

• Mango: es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, calcio, hierro, magnesio y potasio, cuida la vista, tiene muchos beneficios para la piel, ayuda contra la diabetes y mejora la memoria.
• Piña: contiene vitamina C, B1, B6 Y B9, potasio, fósforo, magnesio y cobre.
• Maracuyá: posee propiedades que ayudan a reducir dolores musculares y de cabeza, elimina la tos y los problemas respiratorios que pueden ser producidos por el asma.