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    Zumo del día: mango, papaya, naranja y menta

    2019-04-02 16:44:56 | Redactado por: canalrcn.com

    Para que comiences tu día lleno de energía y con frescura, prepara este delicioso batido.

    Como todos sabemos, la comida más importante del día es El Desayuno; como es costumbre, Iván Lalinde nos enseñó a realizar un rico zumo de mango, toronja, papaya, naranja y el toque final es la menta para que nos dé frescura e iniciemos el día con pie derecho.

    Los ingredientes son:

    • 2 mangos
    • 1 lima o toronja
    • 1 papaya pequeña
    • 1 naranja
    • 8 hojas de menta fresca

    La preparación de este zumo es muy sencilla, simplemente agregas todas las frutas en la licuadora, y en un minuto y medio estará listo para que los disfrutes junto a tu familia.

    Mira también:  Zumo de actitud y buena vibra: banano, piña, fresas y toronja.

    Propiedades de las frutas:

    Mango: contiene propiedades nutritivas y muchos beneficios para la salud. Es rica en magnesio y en provitaminas A y C.

    Papaya: se debe incluir en la dieta diaria, ya que es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas.

    Naranja: poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo.

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