Zumo del día: mango, papaya, naranja y menta
Para que comiences tu día lleno de energía y con frescura, prepara este delicioso batido.
Como todos sabemos, la comida más importante del día es El Desayuno; como es costumbre, Iván Lalinde nos enseñó a realizar un rico zumo de mango, toronja, papaya, naranja y el toque final es la menta para que nos dé frescura e iniciemos el día con pie derecho.
Los ingredientes son:
- 2 mangos
- 1 lima o toronja
- 1 papaya pequeña
- 1 naranja
- 8 hojas de menta fresca
#ElDesayuno ¡Toma nota! Los ingredientes para el zumo de hoy:
— El Desayuno (@ElDesayunoRCN) 20 de noviembre de 2018
Participa con el HT #ActitudYBuenaVibra https://t.co/eCIxnlxkxP pic.twitter.com/fE41S5Ax0L
La preparación de este zumo es muy sencilla, simplemente agregas todas las frutas en la licuadora, y en un minuto y medio estará listo para que los disfrutes junto a tu familia.
Mira también: Zumo de actitud y buena vibra: banano, piña, fresas y toronja.
Propiedades de las frutas:
Mango: contiene propiedades nutritivas y muchos beneficios para la salud. Es rica en magnesio y en provitaminas A y C.
Papaya: se debe incluir en la dieta diaria, ya que es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas.
Naranja: poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo.
También puedes ver: Zumo de generaciones: apio y zanahoria
