Zumo del día: guayaba y manzana

En la semana de la guayaba, Iván Lalinde preparó un zumo con 16 vitaminas, entre ellas la vitamina A y B1; además es buenísimo para la hipertensión.

4 Feb 2019 10:46Por: canalrcn.com

Esta bebida ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre, favorece el sistema inmunológico y es perfecta para las mujeres gestantes.

Ingredientes:

  • 2 guayabas
  • 3 manzanas
  • Agua

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Preparación:

Cortar la manzana y la guayaba en trozos, agregarlas a la licuadora y añadir una buena cantidad de agua.

Licuar hasta que las frutas estén mezcladas. Colar muy bien y servir.

Es un gran alimento, es recomendada para la alimentación de niños

Propiedades de las frutas:

Guayaba: rica en fibra que fortalecerá el tránsito intestinal, reduce los niveles de azúcar en sangre, por lo que puede ser muy efectivo para las personas que padecen diabetes.

Manzana: contiene una fibra soluble llamada pectina, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre; renueva la flora intestinal.

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