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    Tema del día: consejos para manejar los miedos y las fobias

    2018-12-06 12:00:40 | Redactado por: canalrcn.com

    Expertos en el tema visitaron El Desayuno para contarnos por qué se generan las situaciones de pánico y qué hacer para controlarlas.

    Hoy nos acompañó en el set del programa el doctor Rodrigo Córdoba para hablar sobre los miedos y las fobias.

    El experto nos explicó cuál es la diferencia entre ellas, qué las genera, cómo identificarlas, si es bueno o no sentirlas y cuáles son las fobias más comunes en los colombianos.

    Los miedos se dan por situaciones reales e inesperadas que producen una respuesta emocional y física. La fobia se convierte en un trastorno; se hace persistente, duradera y disfuncional. 

    Córdoba asegura que estas situaciones se controlan a través de terapias de estímulo, e invita a todas las personas a enfrentar sus miedos.

    Por otro lado, Darío Hernández Gutiérrez habló sobre la aracnofobia, una de las fobias más comunes en la población; explicó qué tipo de arañas existen, cómo es su comportamiento y cuáles son los beneficios de tener un animal de estos en casa.

    El conocimiento es la clave para vencer los miedos.

    Algunas cifras: 

    • El 9% de la población mundial sufre de algún temor intenso
    • Las fobias representan un trastorno de ansiedad
    • En el mundo, 1 de cada 23 personas sufren de alguna fobia
    • Las fobias comienzan a desarrollarse a partir de los 13 años de edad
    • Las mujeres son dos veces más propensas que los hombres

    Mira también:  Tema del día: accidentes caseros más comunes y cómo prevenirlos.

    Existen más de 500 fobias descritas, aquí las más comunes:

    • Aracnofobia: temor a las arañas
    • Acrofobia: miedo a las alturas
    • Astrafobia: miedo a los rayos
    • Aerofobia: miedo a volar en aviones
    • Agorafobia: temer a estar en lugares abiertos
    • Herpetofobia: miedo a las serpientes
    • Tripanofobia: miedo a las inyecciones
    • Claustrofobia: miedo a los espacios cerrados

    Fobias poco comunes:

    • Miedo al número 666
    • Santofobia: miedo al color amarillo
    • Turofobia: miedo al queso
    • Somnifobia: miedo a dormir
    • Hombrofobia: miedo a la lluvia
    • Clourofobia: miedo a los payasos
    • Onfalofobia: miedo a los ombligos
    • Oilofobia: miedo a los árboles

    Fobias más comunes en los colombianos:

    • Miedo a los ratones
    • Miedo a alturas
    • Miedo a los sapos, bichos y culebras