Mandalas para el alma: una opción para relajarse
La embajadora de Medellín de El Desayuno estuvo en la casa de una experta en mandalas y nos contó qué beneficios tienen estos en nuestra vida.
Andrea Agudelo, creadora de Mandalas para El Alma, explicó qué son los mandalas, su origen y cómo influye colorear para evitar el estrés.
Durante la entrevista con la embajadora de El Desayuno en Medellín, Andrea dio algunos consejos para llevar una vida con más felicidad y menos estrés.
Agudelo aseguró que científicamente está comprobado que los mandalas ayudan a bajar el estrés, razón por la cual recomendó a todos los televidentes a luchar contra el estrés a través del dibujo y los colores.
Por otro lado, la creadora de Mandalas para El Alma dijo que saludar, empezar el día feliz con una sonrisa y meditar en casa ayudan a evitar el estrés y a relajarse.
Finalmente, Andrea invitó a todas las personas a colorear mandalas para vivir un día a día mucho más tranquilo.
