La importancia de tener un buen desayuno, según experto

El especialista Carlos Jaramillo estuvo en El Desayuno y habló sobre las verdades y mitos de la medicina funcional.

10 Sep 2018 8:41Por: canalrcn.com

Carlos Jaramillo, especialista en medicina funcional, habló en El Desayuno sobre la importancia de desayunar y explicó los alimentos que se deben ingerir de primeras.

El experto señaló que es importante que la primera comida del día tenga “una buena fuente de carbohidratos y proteína” y, además, se debe aportar grasas saludables a ese primer plato.

Finalmente, Jaramillo invitó a no comer de afán y recordó que se debe tener prensente que el desayuno es la comida más importante del día.