Estrés: señales de alerta, síntomas y posibles soluciones

Catherine Salamanca, psicóloga clínica, estuvo en El Desayuno y explicó qué es el estrés, cómo detectar que alguien lo está sufriendo, algunos de sus síntomas, las consecuencias para la salud y las recomendaciones para evitar estrés.

Catherine aseguró que existen dos tipos de estrés: el positivo, que consiste en impulsar a las personas a realizar sus cosas y el negativo, que puede generar otras enfermedades.

Finalmente, Salamanca reveló que los síntomas del estrés pueden ser físicos y emocionales. Los físicos se pueden manifestar con dolor musculares, dolor de cabeza, sudoración excesiva y gastritis. En los síntomas mentales se encuentra la irritabilidad, bajo autoestima, ansiedad y depresión.