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    Estrés: señales de alerta, síntomas y posibles soluciones

    2019-06-01 19:20:46 | Redactado por: canalrcn.com

    En El Desayuno nos importa tu salud y para ello una experta dio algunos consejos para evitar la enfermedad del siglo XXI.

    Catherine Salamanca, psicóloga clínica, estuvo en El Desayuno y explicó qué es el estrés, cómo detectar que alguien lo está sufriendo, algunos de sus síntomas, las consecuencias para la salud y las recomendaciones para evitar estrés.

    Catherine aseguró que existen dos tipos de estrés: el positivo, que consiste en impulsar a las personas a realizar sus cosas y el negativo, que puede generar otras enfermedades.

    Mira también:  Herramientas de ayuda para combatir la depresión y la ansiedad.

    Finalmente, Salamanca reveló que los síntomas del estrés pueden ser físicos y emocionales. Los físicos se pueden manifestar con dolor musculares, dolor de cabeza, sudoración excesiva y gastritis. En los síntomas mentales se encuentra la irritabilidad, bajo autoestima, ansiedad y depresión.