La Tienda de Macla: recomendaciones para evitar la calvicie

En la Tienda de Macla también hay espacio para los hombres; te explicamos qué recomendaciones debes tener en cuenta para evitar la caída del pelo.

19 Nov 2018 9:03Por: canalrcn.com

Marcela McCausland, la experta en moda de El Desayuno, dio cinco consejos para evitar la calvicie.

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5 cosas para evitar la caída del pelo:

  • Tener buena alimentación (Consumir alimentos con biotina y ácido fólico para equilibrar las actividades metabólicas de nuestro organismo (hígado, garbanzos, ternera, banano y pavo)
  • Evitar el estrés (Este es un factor catalizador de la caída del pelo, sobre todo a partir de los 30 años)
  • Lavar el cabello con agua fría (Conseguimos cerrar la cutícula del cabello, evitando que el pelo se enrede y se caiga más fácil) 
  • Tener buena higiene (No es bañarse más el cabello, sino encontrar el shampoo adecuado para fortalecer el cuero cabelludo)
  • Cuidar la salud integralmente (Importante el balance en la vida y la combinación de una buena alimentación y una rutina de ejercicio)