Bienestar

Tres ejercicios poderosos para quemar grasa y tonificar

La doctora Alexandra Rada visitó el set de Buen Día Colombia junto a Camilo Box y enseñaron ejercicios para hacer en casa.

17 May 2022 13:15Por: canalrcn.com
Tres ejercicios poderosos para quemar grasa y tonificar

¡Se acabaron la excusas! La doctora Alexandra Rada visitó el set de Buen Día Colombia y enseñó varios ejercicios para bajar de peso y tonificar el cuerpo.

"El ejercicio es vida".

Camilo Box enseñó tres tipos de ejercicios: aérobicos, anaeróbico y fortalencimiento muscular.

  • Ejercicio #1: Calentamiento con golpes de golpes de boxeo. Se hace con botellitas de agua.
  • Ejercicio #2: jumping jacks.
  • Ejercicio #3: Con bolsitas de lentejas hacer sentadillas.

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