Tres ejercicios poderosos para quemar grasa y tonificar
La doctora Alexandra Rada visitó el set de Buen Día Colombia junto a Camilo Box y enseñaron ejercicios para hacer en casa.
Tres ejercicios poderosos para quemar grasa y tonificar
¡Se acabaron la excusas! La doctora Alexandra Rada visitó el set de Buen Día Colombia y enseñó varios ejercicios para bajar de peso y tonificar el cuerpo.
"El ejercicio es vida".
Camilo Box enseñó tres tipos de ejercicios: aérobicos, anaeróbico y fortalencimiento muscular.
- Ejercicio #1: Calentamiento con golpes de golpes de boxeo. Se hace con botellitas de agua.
- Ejercicio #2: jumping jacks.
- Ejercicio #3: Con bolsitas de lentejas hacer sentadillas.
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