Recetas para conseguir un cabello envidiable

¿Quieres tener un pelo envidiable? ¡Mira estas recetas!

El consejo de la doctora Alexandra Rada es tener una buena alimentacion para conseguir lo que deseamos. Las proteinas son esenciales para la fortaleza capilar y la vitamina D.

Por eso, Alexandra compartió unas recetas que seguramente serán ideales para ti.

Batido rico en biotina para fortalecer el pelo:

• 1 taza de agua de coco.
• 1/2 de aguacate.
• 1 banano.
• 2 cucharadas de semillas de girasol.

Receta casera de agua de biotina:

• 2 cucharadas de arroz.
• 2 cucharadas de lentejas rojas.
• 1/2 de cucharada de aceite de ricino.
• 1/2 de cucharada de aceite de argán.