Ejercicios en casa para obtener unos glúteos perfectos

La doctora Alexandra Rada visitó el set de Buen Día Colombia y dio los mejores tips para tonificar los glúteos.

Los glúteos son los músculos vitales para la estabilidad del cuerpo.

La doctora aseguró que el tamaño de los glúteos está marcado por la genética de cada persona.

Además, camina enpinado ayuda a estimular los músculos de los glúteos.

EJERCICIO #1:

• Colocamos el palo de escoba al frente, abrimos las piernas y bajamos suavemente.

EJERCICIO #2:

• Nos sostenemos en el palo y se eleva la pierna hacía atrás. Se aprieta el abdomen y glúteos.

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