Consejos para controlar las emociones
La psicóloga Paloma dio los mejores consejos para controlar las emociones.
Consejos para controlar las emociones
En la sección 'Terapia para el alma', la psicóloga Paloma visitó el set de Buen Día Colombia y habló del control de las emociones.
¿Cómo gestionarnos emocionalmente?
¡Miras estas cinco herramientas!
- Aprender a identificar qué sentimos.
- Validar lo que sentimos sin juzgar.
- Potenciar la autoconsciencia.
- Gestionar los pensamientos.
- Buscar ayuda profesional.
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