Conoce cuáles son las grasas saludables
La doctora Alexandra Rada dio a conocer cuáles son las grasas saludables y qué beneficios aportan al organismo.
Conoce cuáles son las grasas saludables
La doctora Alexandra Rada visitó el set de Buen Día Colombia y habló de las grasas saludables.
Rada enseñó cuáles son las grasas saludables y cuáles son sus beneficios.
La grasa es el componente principal de nuestras membranas celulares.
Estas son las grasas saludables:
- Aceitunas
- Aceite de oliva
- Aceite de coco
- Mantequilla Ghee
- Aguacate
- Huevo
- Almendras
Mira también: Conoce los beneficios del cepillado en seco