¡Conoce aquí los Beneficios de un desayuno con avena!
Con su gran contenido de fibra dietaria la avena te ayuda a: Cuidar tu corazón, mejorar tu digestión, tener antioxidantes naturales, estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, entre otros.
avena
La avena es un alimento que debes incluir dentro de tu dieta, pues tiene una gran cantidad de beneficios que ayudan a tu salud y bienestar. Cuando incluyes este alimento en tu desayuno y lo mezclas con leche o fruta, le das a tu cuerpo un balance óptimo de carbohidratos y fibra dietaria.
Así mismo, la fibra dietaria que aporta la avena a tu cuerpo puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por esto, es recomendable que tengas una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, y rica en cereales como la avena.
Si quieres empezar a alimentarte de manera más saludable, puedes incluir la avena dentro de tu desayuno y variar entre sus diferentes presentaciones: Avena Instantánea Quaker, Avena en hojuelas Quaker, Avena molida Quaker, Avena saborizada y fortificada Quaker.
Para mayor información ingresa a www.avenaquaker.com.co
